Статья описывает уникальную утреннюю гимнастику Тибетских лам, которая занимает не больше 7 минут, но даёт колоссальный результат. В статье представлены 7 упражнений, которые помогают улучшить здоровье и убрать застойные явления в пищеварительном тракте.